Зимний рацион: едим сытно и некалорийно

С наступлением холодов организму необходимо поддерживать иммунитет, обеспечивать правильный теплообмен и не допускать обезвоживания. Калорий зимой требуется больше, но лишний вес совсем ни к чему, поэтому питание надо выстраивать правильно. Готовить без воды и жира, при этом сохранять все полезные витамины и белки – вот верный рецепт для холодного времени года.

Алёна Высоцкая приглашает в маленькое путешествие по зимнему рациону в кулинарном проекте с Цептер «Ешь здорОво – живи дольше». Готовим нежнейшее патэ из куриной печени и грудок с фисташками и картофельный салат с ветчиной. Смотрим рецепты и грамотно планируем зимнее питание.

Кулинарный проект с Цептер «Ешь здорОво – живи дольше» – это серия встреч о простых шагах к здоровому питанию. Как проводить на кухне меньше времени? Как жарить продукты без масла, варить овощи без воды, готовить 3 блюда в одной кастрюле? Алёна Высоцкая вместе с умной посудой «Цептер» покажет, как легко приготовить вкусную и здоровую пищу для любого случая.
 

​Будьте в курсе новостей о здоровом питании и проекте «Ешь здорОво – живи дольше» – www.facebook.com/zepter.belarus. Хотите научиться также легко готовить здоровые блюда? Становитесь частью команды «Цептер Интернационал» – www.zepter.by.