Фабрициуса 8
Диета Клеопатры или как выглядеть стройной и при этом повысить очарование?
7 мая 2008
5
Ни одна женщина не станет заботиться о сексуальности, если при этом потеряет стройность. Но у царицы Клеопатры получалось и голод утолить, и очарование повысить. Как? А вот так!
Откажитесь от картошки, каши и мяса, мучного, алкоголя и кофеина. Исключение - вино и горький шоколад: тонизируют и снимают волнение.
Больше овощей в салатах с молодым чесноком и зеленью с грядки. Полезны холодные овощные супы, орехи, ягоды и фрукты.
Больше рыбы и морепродуктов - источников питания половых гормонов и биологически активных веществ. Хочется шашлыка - приготовьте его из осетрины: и вкусно, и полезно.
Ешьте меньше, но чаще, - 5-6 раз в день. Пейте за полчаса до и после еды.
ДВА ЗАВТРАКА: Стакан теплой кипяченой воды с лимонным соком. Через 30 мин. съешьте свежий фрукт или выпейте стакан свежевыжатого сока. Затем - непосредственно завтрак. Это могут быть овсяные хлопья с обезжиренным молоком и свежими фруктами или каша-овсянка (она повышает либидо).
На завтрак также полезно съесть несколько кусочков цельнозернового хлеба. А выпить можно чашку зеленого или травяного чая или кофе без кофеина.
ПОЛДНИК. На выбор - йогурт, свежие овощи или стакан томатного сока.
ОБЕД. Овощной салат, суп, постное мясо, рыба или морепродукты с кусочком цельнозернового хлеба.
ПОЛДНИК. Свежие фрукты, орехи и семечки подсолнуха.
УЖИН. Салат из свежих сезонных овощей, постная птица или рыба, зеленый горошек, кукуруза или рис и свежие фрукты.
ВТОРОЙ УЖИН. Перед сном съешьте пару свежих фруктов и выпейте стакан обезжиренного молока.
Откажитесь от картошки, каши и мяса, мучного, алкоголя и кофеина. Исключение - вино и горький шоколад: тонизируют и снимают волнение.
Больше овощей в салатах с молодым чесноком и зеленью с грядки. Полезны холодные овощные супы, орехи, ягоды и фрукты.
Больше рыбы и морепродуктов - источников питания половых гормонов и биологически активных веществ. Хочется шашлыка - приготовьте его из осетрины: и вкусно, и полезно.
Ешьте меньше, но чаще, - 5-6 раз в день. Пейте за полчаса до и после еды.
ДВА ЗАВТРАКА: Стакан теплой кипяченой воды с лимонным соком. Через 30 мин. съешьте свежий фрукт или выпейте стакан свежевыжатого сока. Затем - непосредственно завтрак. Это могут быть овсяные хлопья с обезжиренным молоком и свежими фруктами или каша-овсянка (она повышает либидо).
На завтрак также полезно съесть несколько кусочков цельнозернового хлеба. А выпить можно чашку зеленого или травяного чая или кофе без кофеина.
ПОЛДНИК. На выбор - йогурт, свежие овощи или стакан томатного сока.
ОБЕД. Овощной салат, суп, постное мясо, рыба или морепродукты с кусочком цельнозернового хлеба.
ПОЛДНИК. Свежие фрукты, орехи и семечки подсолнуха.
УЖИН. Салат из свежих сезонных овощей, постная птица или рыба, зеленый горошек, кукуруза или рис и свежие фрукты.
ВТОРОЙ УЖИН. Перед сном съешьте пару свежих фруктов и выпейте стакан обезжиренного молока.
Если вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Понравилась статья?
Подпишитесь на рассылку и будьте в курсе кулинарной жизни мира!
ИЛИ
Интересно почитать
Комментарии:
5
22 декабря 2008 23:42
… всегда было интересно, откуда о великих узнают столько подробностей, в каких анналах истории? А может и впрямь был на столе у Клеопатры и йогурт?
27 декабря 2008 01:19
Ну мало ли, в древних свидетельствах чего только не осталось. Да и что еще ей было есть по такой жаре?
Полина
04 августа 2017 19:46
Мне кажется, что современные Клеопатры именно так и питаются. А вот несколько тысячелетий назад все рацион был иной. А вот, что ела самая известная красавица истории, интересно. Да и вашу диету почему бы не попробовать. Я принимаю препарат неослим, если немного облегчить жизнь организму подобной диетой, будет только лучше, мне кажется.
